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苹果型身材减肥力量瑜伽练就稳健步伐与修长曲线
马虎购商城购物网编辑整理 / 2009-01-05

苹果型身材减肥力量瑜伽练就稳健步伐与修长曲线

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马虎购商城购物网　　力量瑜伽是传统瑜伽的一个分支，也是目前欧美国家最受欢迎的瑜伽体系之一。它将一些有针对性的传统瑜伽动作连接在一起，强调力量与柔韧性的有机结合，可使练习者拥有柔软而结实的身体，稳固重心，同时达到燃烧脂肪、塑造线条、改善肌肉结构的效果，还能增强心肺循环功能，促进新陈代谢。

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　　针对大腿前侧肌肉的训练

　　这些动作可以帮助我们轻松上下楼梯，走长时间的路不会觉得腿软，还可稳固重心，走路不容易摔倒。

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